UN bureau debout va changer ma vie. Ou du moins, c’est ce que je me suis maintenant convaincu après en avoir utilisé quelques-uns au cours des six derniers mois et avoir expérimenté tous les avantages que j’avais précédemment rejetés en raison de mon scepticisme.
Comme beaucoup d’autres, j’ai commencé travailler à domicile définitivement au début de la pandémie de Covid-19 et les conséquences ont eu un impact désastreux sur ma santé. Avec des mandats régionaux pour rester à l’intérieur de nos maisons, ma routine précédente de courir cinq kilomètres (3,1 miles) jusqu’au gymnase près de mon bureau tous les matins a disparu du jour au lendemain.
Mon trajet du matin a été remplacé par un court trajet de ma chambre à une petite table dans une autre pièce, et les promenades à l’heure du déjeuner étaient moins attrayantes sans collègues avec qui discuter, mon seul exercice étant de promener mon chien âgé.
Ce changement radical de mode de vie m’a fait gagner 42 lb / 19 kg au cours des 20 derniers mois, et l’impact que cela a eu sur mes articulations et ma santé générale m’a fait me sentir plus vieux que mes années.
Je ne suis pas exactement irréprochable quant à ma propre situation, mais en tant que travailleur à domicile permanent, j’ai besoin de trouver une solution flexible, ce qui m’a amené à chercher des moyens d’améliorer progressivement ma santé et ma forme physique sans retourner directement dans ma salle de sport auparavant intense. routine.
Il y a plusieurs mois, je suis tombé sur une vidéo sur un compte TikTok appelée Le travailleur ambulant (s’ouvre dans un nouvel onglet) où une femme a révélé qu’elle avait réussi à marcher 20 miles par jour grâce à l’achat d’un convertisseur de bureau debout à côté d’un tapis roulant sous le bureau, en utilisant les deux en conjonction lors de réunions et de vérification des e-mails. J’étais complètement terrassé et immédiatement vendu à l’idée.
Rencontrez Emma, une future collègue faite de cauchemars
Les avantages pour la santé de l’utilisation d’un bureau debout si vous travaillez dans un bureau sont bien établis. Par exemple, études montrent à plusieurs reprises “une amélioration de l’inconfort et de la douleur lorsque les gens utilisent [standing] bureaux. Bien qu’il ne s’agisse que d’un pas dans la bonne direction, vous devez également faire des pauses et faire bouger vos muscles et pomper votre sang, sans parler de rester actif en général, en plus d’alterner entre la position debout et assise.
Même sans l’ajout de la marche, plusieurs études montrent que les personnes qui utilisent des bureaux debout ressentent “une amélioration de l’inconfort et de la douleur”. [levels]», et rester debout pendant de longues périodes améliore la circulation sanguine, la posture et la santé de votre dos.
Regardez d’un peu plus près, et cela prend tout son sens. Les humains ne sont tout simplement pas conçus pour rester assis à un bureau toute la journée, et l’American Journal of Public Health a découvert que rester assis plus de huit heures par jour peut augmenter le risque de maladies chroniques de 10 à 20 %.
En effet, une maquette de “l’employé de bureau du futur” a été créée dans le cadre d’un 2019 rapport (s’ouvre dans un nouvel onglet) commandé par la société d’équipement de bureau Fellowes Brands, qui s’est associée au futuriste comportemental William Higham pour voir quel effet de longues heures passées assis devant un ordinateur pourraient avoir sur les humains dans les années à venir.
“Emma”, comme elle a été surnommée, pourrait être mon avenir si je ne fais rien.
Le problème est que les bureaux debout peuvent être un investissement assez lourd et tout le monde n’a pas le luxe de déposer autant d’argent sur un bureau, ce qui fait de la saison du Black Friday et du Cyber Monday le moment idéal de l’année pour rechercher un accord.
Le Black Friday de cette année tombera le 25 novembre, et les semaines qui entourent cette journée très importante seront également pleines d’offres. Nous allons garder nos yeux ouverts sur tout le monde de la technologie pendant Vendredi noir 2022mais je veille surtout à Bureau debout Uplift V2 (s’ouvre dans un nouvel onglet) être mis en vente, et je surveillerai le meilleur Bureau debout Black Friday offres
Le bureau debout électrique Uplift V2
Soulèvement V2 (s’ouvre dans un nouvel onglet) est l’un des meilleurs bureaux debout qui bénéficie d’une qualité de construction de premier ordre et se targue de sa stabilité, un facteur important lorsque vous y placez un tas de technologies coûteuses !
Les moteurs doubles signifient que le bureau peut changer de hauteur rapidement, avec une action douce et silencieuse, et la technologie anti-collision devrait aider à prévenir tout accident. Vous obtenez également tout un tas de points de montage, dont un pour un hamac entier (vraisemblablement des siestes à l’heure du déjeuner?), Ce qui est un crédit supplémentaire à sa qualité de construction.
Il existe 24 options de styles de bureau adaptés à votre espace de bureau à domicile, avec des options pour un bureau d’angle si la forme standard ne vous convient pas. Vous avez également le choix entre cinq tailles différentes et quatre couleurs de cadre différentes.
Les prix commencent à partir de 599 $ (environ 430 £ / 800 AU $), ce qui est un peu cher pour un bureau, mais compte tenu de ses caractéristiques et du fait que vous pouvez faire une petite sieste en dessous dans un hamac confortable, nous ne pensons pas que ce soit déraisonnable. Pourtant, l’argent c’est de l’argent, et économiser quelques centimes par rapport au Black Friday est toujours préférable à payer le prix fort.
Qu’en est-il des autres bureaux debout ?
Je recherche l’Uplift V2 car il est actuellement en tête de notre liste des meilleurs bureaux debout sur le marché, mais il n’y a aucune garantie réelle qu’il sera réduit lors de la vente du Black Friday. Dans le cas où le prix reste plein, il existe d’autres bureaux capables sur le marché qui répondront à mes besoins (et aux vôtres).
Il est important de penser à l’environnement autour de votre bureau et au type de bureau debout qui répondrait le mieux à vos besoins. Il n’y a aucune garantie qu’un bureau debout électrique entièrement équipé sera la meilleure option pour tout le monde, alors pensez à des choses comme un convertisseur de bureau debout portable si vous avez besoin de quelque chose de plus flexible. Ils ont également l’avantage d’être généralement moins chers.
Si vous avez de la place pour un bureau complet, vous devrez tenir compte de sa hauteur. Il ne sert à rien d’acheter un bureau debout si sa hauteur maximale n’est pas assez grande pour que vous puissiez vous tenir debout et travailler confortablement, bien que ce ne soit un problème que si vous êtes particulièrement grand.
Les bureaux debout utilisent également des systèmes de réglage électriques, manuels ou pneumatiques. Ils feront tous le travail, mais si vous n’avez pas envie d’augmenter la hauteur de votre bureau chaque jour, un moteur électrique qui vous permet d’enregistrer différentes hauteurs de boutons est une véritable bénédiction.