Un tapis roulant sous le bureau est un moyen facile d’effectuer ces étapes pendant que vous travaillez. La marche a également eu de nombreux avantages pour la santé, allant du soulagement du stress à la perte de poids.
Si vous songiez à acheter l’un des meilleurs tapis de course sous le bureau pour vous aider à bouger davantage en 2023, c’est un excellent moyen d’atteindre vos objectifs de forme physique ou de perte de poids : après tout, vous n’avez pas besoin de faire beaucoup d’exercices intenses pour améliorer votre qualité de vie. Vous devez simplement bouger plus, et que vous preniez un appel ou que vous regardiez Netflix à la maison, être sur un tapis de marche ou un tapis roulant pliant est un moyen facile d’augmenter votre nombre de pas à la maison. La Offres Black Friday ne sont qu’un moyen pour vous d’économiser de l’argent sur cet investissement initial dans votre santé.
Bien sûr, tous les tapis roulants sont différents, mais la plupart sont minces et peuvent être placés sous un bureau debout, ce qui vous permet de marcher sans même quitter votre bureau. Certains des modèles ci-dessous sont en fait des tapis roulants pliants, offrant une option d’entraînement de course et de marche.
Ici, nous avons examiné les meilleures offres du Black Friday pour les tapis roulants sous le bureau au Royaume-Uni. Pas au Royaume-Uni ? Vous pouvez faire défiler vers le bas pour obtenir une liste des meilleures offres de tapis roulants de marche dans votre région.
Meilleures offres de tapis de course sous le bureau du Black Friday au Royaume-Uni
Les avantages d’un tapis de course sous le bureau
Il y a une raison pour laquelle les médecins et les professionnels de la santé parlent de votre nombre de pas quotidien et essaient d’atteindre 10 000 pas : cela vous maintient en forme, éloigne l’anxiété et aide à réduire les signes de stress.
Être assis à un bureau toute la journée peut être mauvais pour notre santé physique – créer une mauvaise posture, des maux de dos et même ralentir notre métabolisme. Donc, même seulement 30 minutes de marche rapide, pendant que vous le suivez sur l’un des meilleurs trackers de fitness (que vous pouvez trouver dans le Offres Fitbit du Black Friday) peut non seulement améliorer la mobilité articulaire, mais aussi renforcer votre système immunitaire, ce qui signifie que vous serez moins susceptible d’attraper un bogue.
Le stress peut sembler faire partie intégrante de la vie, mais trop de stress sur notre corps peut causer une foule de problèmes de santé, y compris une pression artérielle élevée et la possibilité de maladies cardiaques. Cependant, une étude de L’université du Mississippi (s’ouvre dans un nouvel onglet) a conclu que seulement 10 minutes de marche par jour peuvent aider à réduire la tension mentale – comme le stress.
Une autre étude a même montré que juste 15 minutes de marche par jour peuvent freiner les fringales (s’ouvre dans un nouvel onglet)pour les aliments sucrés comme le chocolat.
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